Invertendo o Envelhecimento: A Ligação Impressionante Entre Tempo Psicológico e Biológico
2025-09-21
O estudo "contrarrelogio" da psicóloga de Harvard, Ellen Langer, revela que o envelhecimento não é apenas um processo biológico, mas também narrativo. Nossas crenças sobre o envelhecimento impactam nossas capacidades físicas. No estudo, um grupo de homens na casa dos setenta anos viveu como se fosse 1959 por cinco dias; depois, mostraram melhoras na audição, postura, força de preensão e até pareceram mais jovens. Isso não é mágica, mas o poder do contexto: mude o contexto, mude as possibilidades. Nossas suposições arraigadas sobre o envelhecimento podem limitar nosso potencial, enquanto a consciência do momento presente e a flexibilidade atenta nos permitem navegar melhor pelo envelhecimento.