Webtagr - Resumen de noticias de tecnología

El uso del teléfono inteligente en el inodoro está relacionado con un mayor riesgo de hemorroides

2025-09-05

Un nuevo estudio sugiere una relación entre el uso del teléfono inteligente en el inodoro y un mayor riesgo de hemorroides. Los investigadores descubrieron que las personas que pasan largos períodos en el inodoro usando sus teléfonos tienen un 46% más de probabilidades de tener problemas con las hemorroides. Esto se atribuye al aumento de la presión rectal debido a estar sentado durante mucho tiempo, lo que lleva a la inflamación de las venas. Los expertos recomiendan minimizar el uso del teléfono inteligente en el baño y mantener una dieta saludable e hidratación para prevenir las hemorroides.

(www.popsci.com)

Salud hemorroides

Carnes procesadas, bebidas azucaradas y ácidos grasos trans relacionados con un mayor riesgo de enfermedades

2025-07-05

Un nuevo estudio revela una relación significativa entre el consumo incluso de pequeñas cantidades de carne procesada, bebidas azucaradas y ácidos grasos trans y un mayor riesgo de diabetes tipo 2, cardiopatía isquémica y cáncer colorrectal. Al analizar datos de más de 60 estudios anteriores, los investigadores descubrieron que tan solo un perrito caliente al día aumentaba el riesgo de ciertas enfermedades. Los expertos recomiendan minimizar o evitar estos alimentos y adoptar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales.

(edition.cnn.com)

Salud enfermedades crónicas

Lungy: Respira para una vida más tranquila y saludable

2025-06-22

Desarrollado por médicos y presentado en publicaciones como Mashable y TechCrunch, Lungy es una aplicación de ejercicios de respiración que te ayuda a relajarte y mejorar tu bienestar. Utiliza el micrófono de tu iPhone para rastrear tu respiración y ofrece ejercicios interactivos. Con más de 100.000 usuarios en más de 40 países, Lungy ofrece retroalimentación personalizada y seguimiento del progreso. Una versión gratuita ofrece ejercicios diarios, mientras que Lungy Deluxe desbloquea todas las funciones y proporciona ejercicios e informes totalmente personalizados. La aplicación prioriza la privacidad y la seguridad de los datos del usuario, almacenando todos los datos de forma segura en tu dispositivo.

(apps.apple.com)

Salud ejercicios de respiración

El ejercicio antes de acostarse está relacionado con la interrupción del sueño

2025-04-25

Un gran estudio con 14.689 participantes ha descubierto una relación significativa entre el ejercicio extenuante en las cuatro horas previas a la hora de dormir y la calidad del sueño deteriorada. Los participantes experimentaron un inicio del sueño tardío, una duración del sueño más corta, un aumento de la frecuencia cardíaca en reposo y una reducción de la variabilidad de la frecuencia cardíaca después de entrenamientos intensos cerca de la hora de dormir. La investigación, publicada en Nature Communications, recomienda finalizar el ejercicio al menos cuatro horas antes de acostarse para una salud del sueño óptima. Si se hace ejercicio dentro de este margen de tiempo, se sugieren actividades de baja intensidad para minimizar las interrupciones. Este estudio proporciona información crucial sobre el impacto del horario del ejercicio en el sueño y destaca la importancia de considerar la intensidad y la programación para un mejor sueño.

(medicalxpress.com)

Salud

Dieta alta en grasas de un hombre de Florida provoca una crisis de colesterol

2025-01-22

La dieta carnívora alta en grasas de un hombre de Florida, que consistía en kilos de queso, mantequilla y hamburguesas, provocó un nivel de colesterol superior a 1000 mg/dL, muy por encima del rango saludable. Esto provocó que los lípidos se filtraran de sus vasos sanguíneos, formando nódulos amarillos visibles en su piel, una afección llamada xantelasma. Su caso, publicado en JAMA Cardiology, destaca los peligros de las dietas extremadamente ricas en grasas y la importancia de controlar la hipercolesterolemia para prevenir complicaciones graves de salud.

(arstechnica.com)

Salud

Mayor ingesta de potasio en la cena relacionada con menos trastornos del sueño: Estudio japonés

2025-01-17

Un estudio japonés sugiere que una mayor ingesta de potasio, particularmente en la cena, puede mejorar la calidad del sueño. Los investigadores analizaron datos de dieta y sueño de 4.568 adultos japoneses y encontraron una asociación inversa entre la ingesta diaria total de potasio y la gravedad del insomnio, siendo el efecto más pronunciado para el potássio consumido en la cena. Esto puede deberse a que el potasio ayuda a la relajación muscular, la función de los neurotransmisores y la regulación de la presión arterial. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar la causalidad y el mecanismo específico detrás del efecto de la cena.

(www.nutraingredients-asia.com)

Salud potasio

Contaminación en polvos proteicos: Niveles alarmantes de plomo y cadmio

2025-01-12

Una nueva investigación revela niveles alarmantes de plomo y cadmio en muchos polvos proteicos disponibles comercialmente, siendo los productos orgánicos, a base de plantas y con sabor a chocolate los más contaminados. El informe del Clean Label Project descubrió que los polvos proteicos orgánicos contenían tres veces más plomo y el doble de cadmio en comparación con los productos no orgánicos; los polvos proteicos a base de plantas tenían tres veces más plomo que los productos a base de suero de leche; y los polvos proteicos con sabor a chocolate contenían cuatro veces más plomo y hasta 110 veces más cadmio que los polvos con sabor a vainilla. Casi la mitad de las 160 muestras de polvos proteicos analizadas superaron los límites de seguridad de la Proposición 65 de California. Se recomienda a los consumidores que elijan polvos proteicos de guisante o a base de suero de leche/huevo (sabor vainilla) y que pregunten activamente sobre los niveles de contaminantes a las marcas.

(www.wqow.com)

Salud polvo proteico contaminación por metales pesados

¿Ejercicio: La intervención médica más potente jamás conocida?

2025-01-02

Un estudio multidisciplinario a gran escala revela el profundo impacto del ejercicio en el cuerpo humano. La investigación demuestra que el ejercicio va más allá de los beneficios cardiovasculares, afectando a múltiples sistemas, incluido el sistema digestivo, el estado de ánimo y la salud mental. Experimentos con ratas mostraron que el ejercicio alteró la composición molecular de casi todos los tejidos, incluso reflejando e invirtiendo cambios asociados con enfermedades. El estudio también encontró diferencias notables entre los sexos en la respuesta al ejercicio, destacando la necesidad de futuras investigaciones que incluyan ambos sexos. Los expertos aconsejan que cualquier movimiento es mejor que ninguno, incluso períodos cortos de ejercicio diario ofreciendo beneficios significativos.

(www.pbs.org)

Salud ejercicio intervención médica

Caída sin precedentes en el consumo de drogas entre adolescentes sigue sorprendiendo a los expertos

2024-12-20

Un nuevo estudio revela una caída continua e inesperada en el consumo de drogas entre adolescentes en 2024, alcanzando mínimos históricos. La disminución, que comenzó durante la pandemia de COVID-19, no se ha revertido a pesar del levantamiento de las restricciones. Las tasas de consumo de alcohol, marihuana y nicotina entre estudiantes de 8º, 10º y 12º grado han disminuido drásticamente. Los investigadores ahora están investigando los factores que contribuyeron a esta tendencia sin precedentes y planeando intervenciones para mantener estas bajas tasas.

(arstechnica.com)

Salud consumo de drogas en adolescentes impacto de la pandemia

Category: Salud