逆转衰老：心理时间与生理时间的惊人关联

哈佛心理学家艾伦·朗格的“逆时针研究”表明，衰老不仅是生物学过程，更是叙事过程。我们对衰老的认知会影响身体机能。研究中，一群七旬老人在模拟1959年的环境中生活五天后，听力、姿势、握力等都有所改善，甚至看起来更年轻。这并非魔法，而是情境的力量：改变情境，就能改变可能性。我们对衰老的刻板印象可能限制了自身潜能，而关注当下、保持身心灵活才能更好地应对衰老。